Cresta Pico Royo - Pico Culibillas (Mallata de Lapazuso)

Vista de los pliegues en el Permo -Trías que conforman los relieves de la cresta del Pico Culibillas.

Actividad realizada el 28 de Febrero de 2012. Eran muchos los posibles destinos planteados para esa mañana, pero tras algunas incertidumbres en el parking de Anayet en la estación de Formigal, nos decidimos por subir el corredor que da acceso al collado que queda entre el Pico Royo y el Pico Culibillas desde la Mallata de Lapazuso, bueno y de paso hacer la punteta que queda al oeste del collado (2419 metros). Actividad rápida y entretenida para estar pronto de vuelta en el coche.

Durante la actividad se superan 720 metros de desnivel a lo largo de una distancia de 4 kilómetros. Según como este la nieve, el ascenso hasta el collado puede ser peligroso si la nieve está dura, obligatorio uso de piolet - crampones. Esta mañana la nieve esta genial.

Comenzaremos en el aparcamiento de Anayet. Desde aquí remontaremos a lo largo de las pistas dirección sur para acceder a la Mallata de Lapazuso. Durante el recorrido por pistas abrir bien los ojos ya que os tocará esquivar a mas de un esquiador despistado... pero no os preocupéis, también tenemos derecho a usar el monte. Ahora bien, ya no por prohibición y si por vuestra seguridad, la recomendación es que la progresión se realice por un lateral de la pista.

Primer tramo por pistas de esquí.

Continuar dirección sur por la clara canal que da acceso al Collado. Desde aquí existen varias posibilidades acercarnos hasta el Pico Royo o recorrer el cordal que conforman el Pico Culibillas y el Arroyetas. Nosotros llegamos a la primera punta y nos dimos la vuelta para disfrutar de un rápido descenso.

Tramo medio de la canal, antes del Collado.

Vista del Pico Royo desde el Collado.

Arriba!

Desde el collado la panorámica sobre la cara norte de Punta Escarra, Pala de Ip... es fabulosa.

Disfrutando de la bajada!!!!!

Anatomia de la mano, aplicada a la escalada.

Con estos días pasados de frío intenso y aire no se ha podido realizar prácticamente ninguna actividad en el monte. Eso nos ha permitido acumular horas de entreno en el tablero que esperemos nos sirvan para cosechar buenas cadenas ahora cuando vuelva la estabilidad.

Pero cuando se "preta" en el panel, pueden aparecer molestias con las que hay que tener muchísimo cuidado si no queremos fastidiarnos de verdad. Como todos escaladores, pensamos en nuestras manos, nuestros dedos... pero, ¿cómo es realmente nuestra mano?

(Antes de continuar es conveniente aclarar que no soy, médico ni fisioterapeuta, soy GEÓLOGO. Con esto quiero decir que esta entrada surge de la curiosidad o la necesidad que he tenido en conocer mejor uno de los instrumentos implicados en la escalada, la mano....)

La mano conforma el cuarto segmento del miembro superior o torácico. Como bien sabemos, se sitúa en el extremo de los antebrazos y tiene cinco dedos, que nos duelen después de una dura sesión en el tablero. La zona de unión con el antebrazo es la "muñeca" y la forma el carpo que está constituido por 8 huesos. A continuación se sitúa el metacarpo (zona palmar) constituido por 5 huesos, uno para cada dedo. De estos surgen los cinco dedos, constituidos por tres falanges: proximal - medial -distal, excepto el pulgar que solo se compone de proximal y distal.

Cuando escalamos, las cargas a las que sometemos los dedos son brutales. La fuerza se realiza a través de los músculos que recorren el antebrazo. Estos se insertan en la zona interior del codo, y terminan formando unos largos tendones que se insertan en las falanges. Los tendones funcionan como elementos que transmisores de las fuerzas mecánicas, del músculo al hueso. Es decir, son los encargados de transmitir la contracción muscular, para que una estructura ósea mantenga o modifique su postura.

Los tendones se insertan en los huesos que conforman las falanges gracias a unas estructuras famosas en el mundo de la escalada, y que reciben el nombre de "poleas". Cada falange se compone de 5 poleas anulares y 3 poleas cruciformes. A su vez, el tendón queda "protegido" por una estructura dentro de la cual, se desliza e impide su rozamiento con el hueso, esta es la vaina
sinovial.

Las pequeñas presas (regletas) en fuertes desplomes, que suelen conformar parte de los intinerarios que los escaladores realizan en los tableros, o esas presas minúsculas que le ponen el punto picante a un bloque..... provocan cargas brutales a las poleas A2 y A4, generalmente las mas castigadas. Las articulaciones interfalángica distal y proximal también sufren fuertes cargas laterales en los momentos en los que el escalador cambia de presa o modifca su postura para prepararse para el siguiente movimiento.

En resumen, las inflamaciones de la vaina sinovial, el tendón, el desgarro de las poleas anulares y en el caso mas extremo su rotura son las lesiones mas típicas que aparecen en los dedos de los escaladores.

Es conveniente escuchar al cuerpo y saber cuando se debe reposar o bajar la intesidad de la actividad. Aplicar frío después de una dura sesión en el panel... Algunos escaladores optan por vendajes preventivos en los dedos. Son preventivos y nunca sirven para curar una lesión. Pueden ayudarnos a proteger alguna zona del dedo en momentos puntuales. Es muy importante realizar el vendaje de una forma correcta, si no, este no es efectivo, incluso empeorará la situación. Los vendajes mas usados son: los vendajes simples en los que se venda unicamente la falange proximal o medial, y los referzos en x.

Después de todo este rollo.... ¡A PRETAR!

El mundo de los Monodedos!!!!

Impresionante "cadena" con la que se ha hecho Iker Pou. Nit de Bruixes, 9a+ en Margalef. Un desplome en el que la gran mayoría de los pasos se solucionan con titánicos monodedos o bidedos de falange distal.... ¡incluso con pies volados! TITÁAAAANICO

http://www.redbull.es/cs/Satellite/es_ES/Video/Iker-Pou-completa-Nit-de-Burixes-021243160941315

¡Un aplauso para los Pou!

Pincha en el link para ver el video.

(el video está linkeado de www.redbull.es)

Fontainebleu, un lugar para blocar...

Buthiers 2 from ged1 on Vimeo.

Aquí os cuelgo un bonito video linkeado de vimeo.com que encontre en un canal llamado sofaboulder, perfecto para motivarnos antes de ir al panel a entrenar. El video es de la famosa zona de Bloque de Fontainebleu, a ver cuando nos animamos y hacemos un escapadita por estos parajes...

Ibón de Escalar (Astún)

Resumen de una actividad muy relajada para una bonita mañana soleada, realizada el Jueves 19 de Enero de 2012. Consistió en alcanzar el Pico de los Monjes, pero nuestra reciente incorporación a este magnifico deporte, que es el esquí de travesía todavía hace que no seamos demasiado rápidos en la progresión. Así que alcanzamos el ibón de Escalar, completamente helado en esta época del año, terminando el día con un tranquilo descenso por las pistas de esquí de Astún. Desnivel positivo 400 metros. Distancia 5,5 kilómetros. Dificultad Baja.

Detalle de la ruta. Modificado de IGN MTN, 1:25000 145I

Antes de salir.

He de decir que la nieve en las pistas está en un estado magnífico, ya que los cañones están trabajando a la perfección estos días y la calidad de la nieve que cubre las pistas ( y solo las pistas) es muy buena, además hay muy poquita gente.

El recorrido comienza desde la silla de "Truchas" en dirección N a lo largo del barranco de escalar. La primera parte debido al estado deficiente del manto de nieve, tocó portear los esquis. Empezamos la actividad a las 12:00h lo que nos permitió pillar una pala de orientación SW, con una nieve muy transformada que se dejaba foquear muy bien, pese a su inclinación (250 metros de desnivel de pala).

Foqueando.

Vista hacia el Pico de Escalar.

Entre zetas y vueltas marías alcanzamos la pista que conduce al Ibón de Escalar. Al fondo, el Pico de los Monjes (se queda pendiente para otra ocasión).

Ibón de Escalar.

De vuelta a foquear la pista que conduce a la parte superior de la silla de Truchas. Bajada tranquila y muy disfrutona por las pistas.

De bajada por las pistas de Astún.

Ascensión Invernal al Peyreget (2.487 metros)

El grupo antes de comenzar...

En un invierno con poca nieve... ¡podemos aprovechar los días de sol! El que no se consuela es porque no quiere.

El Domingo 15 de Enero fue un gran día, un día de monte con grandes amigos, y sobre todo Pablo Calvín iniciándose en las aventuras invernales, y bueno el que escribe, iniciándose en el esquí de travesía.

El lugar elegido fue el Portalet, circo de Aneu y en concreto el Pico del Peyreget (2.487 metros) ascendiendo por el collado de L´Iou, aprovechando la larga pala de orientación S-SW que tiene la subida por esta ruta y que a priori presentaría una nieve mas primavera y no la costra helada característica de estas fechas, que esta haciendo el monte realmente peligroso si no se elige bien el intinerario o la actividad.La ruta presenta un desnivel de 700 metros, partiendo desde la zona francesa, una vez pasada la frontera del Portalet. Se invierte unas 2:30h (sin descansos) en alcanzar la cima.

Panorámica de la ruta. Foto, P. Santolaria.

El grupo de camino al collado. Foto, P. Santolaria.

Midi, desde el Collado.

Una vez en el Collado de L´Iou, se asciende por una amplia pala hacia el Peyreget. Cuando se llega al primer llano, es recomendable tirarse un poquito hacia la izquierda para salvar un flanqueo algo expuesto en condiciones de nieve dura.

Tramo relajado. Foto, P. Santolaria.

Pablo en el tramo de mayor inclinación. Foto, P. Santolaria.

Tras superar la primera Pala, solo queda el último apretón por una pala con una inclinación máxima entorno a los 45º. Y..... CIMA!!!!!!!!!

CIMA!!!!!

El fotografo, fotografiado.

Y en la bajada a, a disfrutar, aunque la nieve estaba muy muy dura, y costaba mucho controlar en los giros.... yo disfrute.

Grupo bajando.

Convivencia en Torralba de los Frailes

Foto de grupo en el Torrejón del Molino.

Aquí una breve publicación para comentar lo bien que lo pasamos en Torralba de los Los Frailes. Es un pequeño pueblo situado en la Comarca de Campo de Daroca en las proximidades de la Laguna de Gallocanta, en la provincia de Zaragoza. A simple vista parece imposible que en la inmensa llanura de Gallocanta pueda existir una escuela de escalada. Pero si, una vez en Torralba de los Frailes, a 15 minutos del pueblo en coche y siguiendo las indicaciones "Hoces del río Piedra, llegaremos a un fantástico paraje dominado por unas bonitas paredes horadadas por el río Piedra. Estas paredes albergan un importante número de vías de escalada que bien merecen una visita. Además en el lugar existe una cabaña espaciosa y abierta al publico, habilitada para hacer fuego y con un depósito de agua en la cual podremos alojarnos para pasar la noche.

Todos en la cabaña, la cena está lista.

Además de las vías de escalada, en la zona pueden realizarse bonitos paseos que recorren estas magnificas hoces. Todos perfectamente señalizados.

Mirador de las hoces del río Piedra

Pues eso fue lo que hicimos nosotros, pasar dos días "medio fanáticos" unos mas frikis de la escalada y otros menos, pero todos disfrutamos de una bonita noche de diversión al fuego, que nos alivió del frio de la zona...

Existe un libro de reseñas de la zona "Escalada deportiva en Zaragoza"de Quique Gracia y Mikel Silván. A la entrada de la zona de escalada existe un panel informativo con los sectores, las vias y su graduación.

Aunque hubo encadenes chulos.... aquí algunas de las fotos de la escalada mas reseñable de la convivencia!!! "Quedada" en el Torrejón del Molino. V+ dicen por ahí algunas reseñas, aunque no se si sale algo mas.

¡Gracias a Roi y a Alicia por las fotos!